Le yoga en entreprise est une pratique simple, adaptable et efficace pour améliorer la qualité de vie au travail. Proposer des cours de yoga sur le lieu de travail permet aux collaborateurs et aux salariés de prendre une pause ressourçante dans leur journée. En quelques minutes, la respiration se régule, le corps se relâche, l’esprit se calme. Les exercices de respiration, les postures, la méditation ou la relaxation permettent de soulager le stress et d’améliorer la santé mentale et physique. C’est une activité douce, sans contre-indication, qui peut être pratiquée en tenue de travail, même sur chaise.

Vous pouvez programmer des séances ponctuelles, hebdomadaires ou mensuelles. La durée moyenne d’un cours est de 30 à 60 minutes. Il est possible de planifier un atelier unique lors d’un événement ou une formation, ou de mettre en place un cycle de cours pérennes. Une pause yoga le matin, le midi ou en fin de journée s’intègre parfaitement dans les plannings professionnels.

Le tarif d’un cours de yoga en entreprise dépend de la durée, du nombre de participants, du lieu et de la fréquence.

Les tarifs pour une prestation de yoga en entreprise varient selon la durée de la séance, le type de pratique choisie, la fréquence des interventions et le nombre de participants.

Des forfaits sont proposés pour les entreprises souhaitant organiser des séances hebdomadaires, mensuelles ou dans le cadre d’un programme QVCT annuel. Il est également possible de prévoir des ateliers de yoga lors d’événements d’entreprise, à la demi-journée ou en journée complète, avec des tarifs adaptés. Un devis personnalisé vous est fourni sur simple demande afin de vous proposer une formule ajustée à vos besoins, votre budget et la disponibilité de vos espaces.

Exemples de séances possibles :

• Atelier d’initiation de 45 minutes
• Série de 10 séances hebdomadaires pour un groupe
• Intervention lors d’un événement d’entreprise

Les séances de yoga peuvent être organisées dans n’importe quel lieu de travail : salle de réunion, espace détente, open-space ou même en extérieur. Une salle équipée est idéale, mais le yoga peut aussi être pratiqué sur chaise ou sur tapis fournis par nos soins si besoin. En cas d’événement, les ateliers sont adaptés aux participants ponctuels pour offrir un moment de relaxation lors de journées spéciales, de team building ou de pauses bien-être.

Le yoga en entreprise est accessible à tous : jeunes employés, cadres, dirigeants, personnels administratifs ou opérationnels. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque cours s’adapte au niveau, aux besoins et aux contraintes physiques des participants. Le travail en groupe favorise la cohésion d’équipe, renforce la confiance et crée une ambiance sereine au sein de l’entreprise. L’activité peut être intégrée dans un programme de qualité de vie au travail (QVT), de gestion du stress ou de prévention des troubles musculo-squelettiques.

Mettre en place des séances de yoga en entreprise est une démarche simple et flexible. Nos intervenants se déplacent directement dans vos locaux, à Paris, Lyon ou dans toute autre ville, avec tout le matériel nécessaire (tapis, coussins, sangles, chaises). Les sessions peuvent se tenir dans une salle de réunion, un espace de pause ou même en plein air si le lieu le permet.

Chaque cours s’adapte aux contraintes de l’entreprise : durée de 30 à 60 minutes, nombre de participants modulable, séances régulières ou événements ponctuels. Avant le lancement, un échange avec votre équipe RH permet d’identifier vos besoins, choisir les bons formats (yoga sur chaise, yoga dynamique, yoga-méditation) et planifier les créneaux en fonction du rythme de travail. Des ateliers découverte peuvent aussi être organisés pour introduire la pratique à l’ensemble des collaborateurs.

• Un devis rapide est transmis dès la première prise de contact
• Un intervenant qualifié se déplace dans vos locaux
• Les postures, la respiration et les exercices sont adaptés aux contraintes de travail
• Une fiche de présentation est remise aux participants pour reproduire les gestes
• Nos formateurs peuvent intervenir en entreprise ou lors d’événements professionnels

Le yoga en entreprise répond à un enjeu fondamental : améliorer durablement le bien-être au travail. En intégrant cette activité douce dans le quotidien des salariés, les entreprises agissent concrètement pour prévenir les troubles musculo-squelettiques, gérer le stress et renforcer la concentration. Les effets se ressentent rapidement : meilleure posture, détente musculaire, regain d’énergie, respiration plus fluide, esprit plus clair. Au-delà des bienfaits physiques et mentaux, les séances créent un moment de pause bénéfique à la dynamique de groupe. Elles renforcent les liens au sein des équipes et participent à une culture d’entreprise plus bienveillante. Le yoga devient ainsi un levier efficace pour fidéliser les talents, améliorer la qualité de vie au travail et affirmer l’image d’une entreprise engagée dans la prévention santé.

• Amélioration de la santé mentale et physique
• Meilleure gestion du stress et des émotions
• Renforcement de la concentration et de l’esprit d’équipe
• Diminution de l’absentéisme et des troubles liés au travail
• Valorisation des employés et amélioration du climat interne

Yoga doux, yoga sur chaise, hatha yoga, vinyasa, méditation guidée… selon les objectifs : relaxation, énergie, concentration ou prévention.

Tapis peuvent être fournis. Une tenue confortable suffit.

Idéalement entre 5 et 15 participants pour un bon suivi, mais les cours peuvent être adaptés à des groupes plus grands.

Un simple formulaire ou un appel suffit pour recevoir un devis et organiser une première séance.

Un simple formulaire ou un appel suffit pour recevoir un devis et organiser une première séance.

Pendant la pause du midi, le matin pour dynamiser, ou en fin de journée pour relâcher les tensions.